Mieux respirer avec la sophrologie
- Cécile Raynal
- 14 oct. 2024
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 10 sept. 2025
Voici une pratique toute douce pour se recentrer, ressentir le corps et se ressourcer en respirant pleinement.
A utiliser par exemple en fin de journée pour vous poser et récupérer, ou le matin pour vous centrer et développer votre présence.
Bonne pratique !
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